Servicios
Estos servicios están diseñados para ayudar a las organizaciones a desarrollar y mejorar las habilidades y competencias de sus empleados, con el fin de incrementar su productividad, eficiencia y competitividad.
MASAJE EN SILLA ERGONÓMICA
Consiste en un masaje que es realizado en una silla
ergonómica diseñada especialmente con el propósito
de centrarse en las zonas del cuerpo en donde se
centra la tensión, como son los hombros, espalda,
cuello, cabeza y brazos. En su versión premium
encontraras adicionalmente la aplicaciión de masajes
con pistola de percusión
Beneficios
Disminuye el Estrés, Contracturas Musculares, Dolores de
Cabeza, Problemas de Concentración y Energía.
PAUSAS ACTIVAS
Son sesiones de actividad física desarrolladas
en el entorno laboral, con una duración
continua mínima de 20 minutos que incluye
adaptación física cardiovascular,
fortalecimiento muscular y mejoramiento de la
flexibilidad buscando reducir el riesgo
cardiovascular y las lesiones musculares por
sobreuso asociados al desempeño laboral
Beneficios
Disminuye el Estrés, descanso mental de las tareas laborales,
mejor productividad a la vuelta de la pausa y disminución de
dolores físicos
OSTEOYOGA
Es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta practica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y mediación para mejorar la salud general.. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.
CHI KUNG
Es un sistema de posturas y movimientos
corporales coordinados, de respiración y
meditación que se considera útil para la
salud, la espiritualidad y el entrenamiento en
artes marciales.
La práctica del qigong suele implicar
meditación en movimiento, coordinando
movimientos lentos, respiración rítmica
profunda y un estado mental meditativo
tranquilo.
Beneficios
Permite que nuestro cerebro se relaje y se reduzca el estrés,
Aliviando tensiones, mejorando el equilibrio, estirando los
músculos y las articulaciones
SONOTERAPIA Y MEDITACIÓN
Terapia que aplica los parámetros del
sonido en la recuperación de trastornos
sensoriales, motrices y cognitivos y se
considera un abordaje receptivo de la
musicoterapia
Meditación es una práctica de la mente y el
cuerpo por la que una persona enfoca su
atención para reducir al mínimo
pensamientos o sentimientos que distraen o
causan tensión.
Beneficios
Los sonidos, vibraciones y meditación ayudan a calmar el
sistema nervioso, a tranquilizar la mente y a recuperar la
serenidad.